Hüpohondriaks nimetatakse sellist seisundit, mille puhul inimene muretseb ülemäära kas reaalselt või “peidetult” esinevate sümptomite või terviseprobleemide tõttu, kusjuures sageli esineb just raskesse haigusesse haigestumise hirm.
Inimesel ei pruugi olla mingeid füüsilisi sümptomeid, kuid just nimelt see võib tema arvates viidata sellele, et haigus kulgeb tal aeglaselt ja salakavalalt - nii, et isegi uuringud mingeid muutusi ei näita. Selle seisundi puhul seostab aju erinevad aistingud nagu näiteks silmalau tõmblused või ületöötamisest tingitud väsimus kohe tõsisema haigusega. Kaasnev liigne ärevus (mitte füüsilised sümptomid ise) põhjustab omakorda tugevat stressi, mis võib mõjutada igapäevaelu, töövõimet ja suhteid lähedastega.
Terviseärevuse sümptomid
Hüpohondria ehk terviseärevuse põhisümptomid on sundmõtted, et olete tõsiselt haige, tuginedes tegelikult normaalsetele keha tegevuse nähtudele (näiteks korisev kõht, kõrgem vererõhk sportimise ajal, sagenenud urineerimine pärast rohket vedelikutarbimist jne) või väiksematele tervisehäiretele ja sümptomitele (nagu kerge lööve).
Kõige levinumad terviseärevuse tunnused on:
● Suur osa teie mõtetest ringleb ümber olemasolevate sümptomite või olete hõivatud uute sümptomite otsimisega omas kehas
● Iga väike terviseprobleem või sümptom tekitab ärevust ja hirmu tõsisema haiguse suhtes
● Seda, et suhtute oma tervisesse liiga tähelepanelikult, võivad märgata kolleegid või pereliikmed
● Arsti külastused ja negatiivsed uuringute tulemused ei too kergendust ega kindlustunnet
● Muretsete liigselt teiste pereliikmete väikeste tervisehäirete ja sümptomite pärast, eeldate, et teil või pereliikmel tekib mingi kindel tervisehäire (näiteks soolevähk või peaajukasvaja)
● Oma riske võimalike tervisehäirete tekke osas (näiteks kui suguvõsas on esinenud vähki) käsitate nagu paratamatust ja “ootate” selle tervisehäire teket
● Kuna olete terviseärevuse tõttu suure osa ajast ärevil, mõjutab see teie igapäevatoiminguid. Võite märgata, et ei suuda tööle keskenduda, töövõime väheneb
● Kontrollite ennast ise või arsti juures korduvalt ühe ja sama võimaliku tervisehäire suhtes
● Samuti võite vältida arsti külastamist, kuna kardate kuulda raske haiguse diagnoosi
● Väldite inimesi, teatud kohti või tegevusi, kartes, et need võivad kahjustada teie tervist
● Arutelude põhiteemaks on teie või teiste tervis ja võimalikud haigused