Это означает, что он обеспечивает Ваш организм калориями, но содержит очень мало питательных веществ.
2. Алкоголь используется как основной источник топлива
Когда Ваш организм использует алкоголь в качестве основного источника энергии, избыток глюкозы и липидов превращается в жировую ткань или в жир.
3. Алкоголь может повлиять на здоровье Ваших органов
Основная роль Вашей печени заключается в том, чтобы выступать в качестве «фильтра» для любых посторонних веществ, попадающих в Ваш организм, таких как наркотики и алкоголь. Печень также участвует в метаболизме жиров, углеводов и белков.
Чрезмерное употребление алкоголя может привести к алкогольной жировой дистрофии печени. Это состояние может повредить Вашу печень, меняя то, как Ваш организм усваивает и хранит углеводы и жиры.
4. Алкоголь может способствовать избыточному жиру на животе
Продукты с высоким содержанием простых сахаров, такие как конфеты, газированные напитки и пиво, содержат много калорий. Дополнительные калории в конечном итоге откладываются в виде жира в организме.
5. Алкоголь способствует неконтролируемому употреблению продуктов питания
Недавнее исследование на животных показало, что мыши, получавшие этанол в течение трех дней, продемонстрировали значительное увеличение потребления пищи. Это исследование показывает, что алкоголь может фактически вызывать сигналы голода в мозгу, что приводит к увеличению желания съесть больше еды.
6. Алкоголь влияет на выработку половых гормонов
Употребление алкоголя влияет на уровень гормонов в организме, особенно на уровень тестостерона тестостерона, полового гормона, который играет роль во многих метаболических процессах, включая формирование мышц и возможность сжигания жира.
Одно исследование показало, что низкий уровень тестостерона может предсказать распространенность метаболического синдрома у мужчин. Метаболический синдром характеризуется высоким уровнем холестерина, повышенным артериальным давлением, высоким уровнем сахара в крови и высоким индексом массы тела.
7. Алкоголь может негативно повлиять на Ваш сон
Исследования показали, что алкоголь может привести к увеличению периодов бодрствования во время циклов сна.
Лишение сна, будь то из-за недостатка сна или из-за его нарушения, может привести к дисбалансу гормонов, связанных с голодом, насыщением и накоплением энергии.
8. Алкоголь влияет на пищеварение и усвоение питательных веществ.
Алкоголь может вызвать нагрузку на желудок и кишечник. Это приводит к снижению пищеварительной секреции и перемещению пищи по желудочно-кишечному тракту, что может сильно повлиять на метаболизм органов, играющих роль в управлении весом.
Мы поможем Вам сбросить вес и почувствовать себя лучше.