Аппарат Firstbeat Life, Bodyguard3

Для отслеживания параметров здоровья и предотвращения развития заболеваний

Что представляет собой аппарат Firstbeat life, bodyguard 3?


Firstbeat Life, Bodyguard 3 — это устройство для физиологических измерений профессионального уровня, предлагающее точные и надежные данные о вариабельности сердечного ритма (HRV, Heart Rate Variability) и 3D-движении.

Как он устанавливается, будет ли доставлять мне дискомфорт?


Это простое устройство, которое можно использовать, просто прикрепив его к груди и чуть ниже ребер, используя две подушечки. Измерения будут показаны на заранее установленное Вами приложение Firstbeat Life, информацию из которого Вы сможете передавать своему врачу в режиме реального времени для последующей консультации и назначении методов лечения.

Продолжительность первого измерения должна составлять не менее трех дней, чтобы алгоритм мог получить более глубокие знания о реакциях вашего организма и проанализировать их максимально точно и надежно. Последующие измерения могут быть от 1 до 5 дней, в зависимости от ваших потребностей и указаний врача.

Меняйте электроды один раз в день, в т.ч. после сильного потоотделения или если они крепко не держатся.

Действие аппарата

Как работает аппарат Firstbeat Life, Bodyguard 3?

Он соединяет точки между реакциями организма и повседневной деятельностью путем превращения физиологических данные в полезную информацию.

Физиологические данные, которые можно определить с помощью использования аппарата:

  • Ресурсы тела

    Следя за ресурсами тела, вы научитесь балансировать нагрузку и восстановление вашего организма, следовательно, сможете предотвратить перетренированность или перегрузку.
  • Уровень физической подготовки

    Вы можете проверить уровень аэробной подготовки и отслеживать прогресс с помощью простой 30-минутной ходьбы.
  • Баланс стресса и восстановления

    Позволяет выяснить, является ли перегрузочная нагрузка (работа, обучение) чрезмерной.
  • Влияние физической активности на здоровье

    С помощью аппарата можно проверить, достаточна ли ежедневная физическая активность для поддержания хорошего здоровья, и при необходимости создать основы для увеличения объемов тренировок.
  • Восстановительный эффект сна

    Наблюдая за восстанавливающим эффектом сна, Вы будете знать, когда следует ослабить тренировочную программу, а когда увеличить тренировочную нагрузку.
  • Тренировочный эффект

    Следя за цифрами тренировочного эффекта, Вы можете увидеть, достаточно ли разнообразны тренировки и следует ли увеличить или уменьшить интенсивность тренировок.
Почему так важно следить за стрессом и восстановлением?

Когда в жизни происходят изменения или нарушения (например, развод, появление ребенка, новая работа), или восстановление после болезни или эмоционального выгорания, важно следить за стрессом и восстановлением, чтобы обеспечить достаточные ресурсы для нормальной жизнедеятельности.

Как я смогу использовать полученные при ношении монитора Firstbeat данные?

  • Создание индивидуальной программы оздоровления
    В нашей клинике на основе всесторонней проверки здоровья (стресс, восстановление, сон, уровень физической подготовки) врач поможет Вам спланировать индивидуальную программу оздоровления.
  • Улучшение самочувствия и работоспособности
    Вы узнаете свои триггеры стресса и восстановления, что при совместной работе с коучем поможем Вам улучшить самочувствие и работоспособность.
  • Повышение жизненной энергии и стрессоустойчивости
    Вы узнаете, какие действия и привычки поддерживают сон, являющийся главным фактором внутренней энергии и хорошего настроения.
  • Обеспечение здоровья и хорошей физической формы
    Врач выяснит, включают ли Ваши дни достаточно упражнений, чтобы обеспечить хорошее здоровье и физическую форму, а также поддержать общее самочувствие.
Made on
Tilda