Dr. Sergey Saadi
Ennetava meditsiini spetsiaist
Aitan sul säilitada energiat ja tervist, et elada täisväärtuslikku elu. Olen spetsialiseerunud ainevahetushäirete, sh insuliiniresistentsuse avastamisele ja ravimisele tervikliku, teaduspõhise lähenemisega.
Minu ravisoovitused arvestavad sinu elustiili, stressi taset ja isiklikke eesmärke. Tervis on väärtus nagu pere, karjäär ja vabadus.
"Olen sinu teejuht tervise, ainevahetuse ja pikaealisuse maailmas.
Aitan sul mõista, miks sa ei tunne ennast hästi isegi siis, kui analüüsid ütlevad, et kõik on korras."
Kuidas ma saan sind aidata:
Ülekaal, magusaisu, eeldiabeet ja insuliiniresistentsus
Teeme põhjalikke uuringuid ja hindame sinu riske
Krooniline väsimus, energia puudus ja unehäired
Analüüsime sinu elustiili, et leida põhjus
Oled terve ja sportlik ning soovid oma tervist säilitada või parandada
Ennetav meditsiin, biohäkkimine ja pikaealisuse strateegiad aitavad saavutada parimaid tulemusi
Soovid nõu toidulisandite, ravimite või analüüside valimisel/tõlgendamisel
Kasutan oma töös palju erinevaid uuringuid ja täiendavaid raviviise, sh toidulisandeid ning komplementaarset meditsiini
Arsti kaugkonsultatsioon
45 min*
Põhjalik konsultatsioon. Sisaldab videokonsultatsiooni ja diagnostika-/ravi-/ennetusplaani koostamist.
Hind sisaldab konsultatsiooni aega ja lisaaega pärast konsultatsiooni (keskmiselt kuni 60 min), mille jooksul arst koostab individuaalseid ravisoovitusi.
Ei sisalda uuringuid ega analüüse.
€350
Arsti kaugkonsultatsioon
25 min*
Lühem konsultatsioon 1-2 küsimuse arutamiseks. Sisaldab videokonsultatsiooni ja diagnostika-/ravi-/ennetusplaani koostamist.
Hind sisaldab konsultatsiooni aega ja lisaaega pärast konsultatsiooni (keskmiselt 30 min), mille jooksul arst koostab individuaalseid ravisoovitusi.
Ei sisalda uuringuid ega analüüse.
€200
Arsti lühike kaugkonsultatsioon kuni 10 min*
Korduvaks lühikonsultatsiooniks või kire küsimuse arutamiseks mõeldud teenus.
Lühike raviplaani ülevaatamine, küsimustele vastamine.
Ei sisalda uuringuid ega analüüse.
€75
Arsti jälgimise pakett
90 päeva*
Sisaldab:
4 konsultatsiooni arstiga:
1 x 45 min ja 3 x 30 min.
Ravi- ja elustiilisoovitusi
Tuge Telegramis või Whatsapis 90 päeva jooksul
Ei sisalda uuringuid ega analüüse.
€2500 (esimene makse 350 eur)
Arsti jälgimise pakett
30 päeva*
Sisaldab:
3 konsultatsiooni arstiga:
1 x 45 min ja 2 x 30 min
Ravi- ja elustiilsoovitusi
Tuge Telegramis ja Whatsapis 30 päeva jooksul
Ei sisalda uuringuid ega analüüse.
€1100 (esimene makse 350 eur)
*NB! Tegemist ei ole meditsiinilise teenusega, vaid ennetus- ja tervisenõustamisega.
Soovi korral võite enne broneeritud nõustamist saata meie e-posti aadressile info@ennetusmeditsiinikliinik.ee vajalikud dokumendid (uuringute ja analüüside tulemused, menüü jms). Dokumentide edastamine e-posti teel võib olla seotud turvariskiga: kuigi rakendame mõistlikke turvameetmeid, ei saa me tagada andmete täielikku konfidentsiaalsust edastamisel (nt saatja/saaja seadmed, teenusepakkujad, vale aadress). OÜ MediArte ja OÜ Süsivesik töötlevad saadetud andmeid nõustamisteenuse osutamise eesmärgil ning vastutavad oma kontrolli all olevate süsteemide turvameetmete eest, kuid ei vastuta riskide eest, mis tulenevad krüpteerimata e-posti kasutamisest või kolmandate osapoolte keskkondadest.
Lõpetasin meditsiiniülikooli 2009. aastal. Pärast seda läbisin sisehaiguste internatuuri ja peremeditsiini residentuuri – kokku 4 aastat.
Viimastel aastatel olen ennast pühendanud ainevahetusmeditsiinile, haiguste ennetamisele ja anti-age kontseptsiooniga seotud tegevustele.
Olen vene ja eesti keeles ilmunud raamatu "Veresuhkru ohtlikud saladused" autor.
Pean aktiivselt oma blogi Facebookis ja Instagramis, esinen raadios ja televisioonis, pean loenguid tervisliku eluviisi, haiguste ennetamise, kaasaegsete toidulisandite kasutamise ja sportimise koht.
Dr Sergey Saadi
Veebinaride ja kursuste salvestused
3-päevane intensiivkursus "Põletik. Kolesterool. Pikaealisus" (salvestus)
3 järjestikust päeva – iga päev keskendume uuele teemale: põletik, kolesterool ja pikaealisus, mitte kõik korraga ja pealiskaudselt.
€49
Veebinar "Insuliiniresistentsus naistel: kuidas ära tunda, kuidas ravida" (salvestus)
Miks see teema on naistele eriti oluline? Insuliiniresistentsus ei tähenda lihtsalt probleemi veresuhkruga. See on sügavam ainevahetuse tasakaalutus, mis mõjutab energiataset, kehakaalu, und, naha ja juuste seisundit, meeleolu ning hormonaalset tasakaalu. Lisanduvad sellele veel menstruaaltsükli kõikumised, perimenopaus, stress ja une kvaliteet, mis muudavad keha reaktsiooni insuliinile veelgi tundlikumaks ja ebastabiilsemaks. Sageli jääb see seisund aastateks märkamatuks, kuni hoolimata „normaalsetest“ analüüsidest hakkavad ilmuma märgid, mis viitavad ainevahetuse häirele: - hommikune väsimus, energia langus, - isu magusa järele, - rasv kõhul, - kaal, mis „ei liigu“, - nahaprobleemid, juuste hõrenemine, - rahutu uni / öine ärkamine, - meeleolukõikumised, ärevus, - ebaregulaarne tsükkel või valulik PMS. Kellele vebinaar on mõeldud? - Naistele 25–60 (ka noorem või vanem on oodatud), kes tunnevad, et teevad justkui kõike õigesti, aga tulemust pole. - Naistele, kellel on kahtlus insuliiniresistentsusele, eeldiabeedile või PCOS-ile, või kellel on kilpnäärme alatalitluse taust. - Neile, kes soovivad süsteemset, arsti poolt juhitud lähenemist, mitte juhuslikke dieedinippe. Mida täpselt käsitleme: 1) Märgid ja põhjused. Kuidas insuliiniresistentsus tekib naisel, millised on varajased signaalid, mis seovad veresuhkru kõikumise, nälja ja hormonaalse tasakaalu. 2) Kuidas õigesti tuvastada. Millised analüüsid päriselt midagi näitavad (mitte ainult „ühekordne glükoos“); millal on mõistlik glükoosimonitor. 3) Toitumise vundament. Kuidas vähendada süsivesikuid targalt ja tõsta valku ning kvaliteetseid rasvu, et kõht püsiks täis ja veresuhkur stabiilsem. 4) Uni, stress, tsükkel. Miks õhtune sinine valgus, hilised treeningud ja ebapiisav uni teevad keha insuliinitundlikkusele „karuteene“. Kuidas rahustada närvisüsteemi ja parandada öist sügavat und. 5) Liikumine. Milline koormuse tüüp (vastupidavus vs jõud) on naise ainevahetusele soodsam; mikroliikumine päeva sees. 6) Lisatoed. Millal kaasata kiudained, magneesium, omega-3, millal on mõistlik berberiin jne — koos tähelepanekutega, mille puhul ei tasu kiirustada. 7) Samm-sammult plaan. Kuidas alustada järgmisel hommikul: 14 päeva raamistik koos kontrollpunktidega.
€19
Thank you for your purchase!
Veebinar "Aneemia. Rauavaegus. Madal ferritiin. Põhjused, uuringud, ravi." (salvestus)
💡 Kelle jaoks see webinar on? - Kui sul on madal hemoglobiin või ferritiin – ja väsimus ei möödu isegi pärast rauakuuri - Kui oled naine: menstruaaltsükliga, sünnitanud või perimenopausis - Kui oled taimetoitlane, vegan või gluteenivaba, aga analüüsid lähevad halvemaks - Kui sul on krooniline põletik, kilpnäärmehaigus või autoimmuunne seisund - Kui arst ütleb, et "kõik on normis", aga sul on külm, juuksed langevad välja ja pulss on aeglane - Kui tahad ennetada, mitte lihtsalt "ravida" verepilti 🧬 Millest räägime? 🔍 Süvitsi: mis tegelikult põhjustab aneemiat ja sellega sarnaseid seisundeid? - Erinevus aneemia, rauapuuduse ja funktsionaalse puuduse vahel - Miks ferritiin 30 ei ole "okei", kui sul on sümptomid - Kuidas põletik võib "peita" tegelikku puudust 📊 Analüüsid, mida enamik ei tee (aga peaks) - Uued markerid: hepsidiin, retikülotsüüdid, transferriin - Kuidas C-reaktiivne valk, B12, homotsüsteiin ja hormoonid mõjutavad verepilti - Kuidas tõlgendada ferritiini taset kontekstis, mitte isoleeritult 💊 Raua imendumise füsioloogia – mida toitumisspetsialistid sageli ei tea - Miks rauapreparaadid tihti ei tööta (ja millal need hoopis kahju teevad) - Sagedasemad imendumist takistavad tegurid: madal maohappesus, gluteen, stress, SIBO - Mida tähendab “raua sulgemine” põletiku tõttu 🌿 Ravi ja toetamine – mida teha, kui tavalised rauatabletid ei aita? 💊 Ravimid: - Erinevad rauapreparaadid: tabletid ja siirupid vs i/v rauaravi - Kuidas valida — ja millal hoopis mitte võtta rauda - Millal mõelda võõrvalguallergiate või latentse infektsiooni peale 🌱 Bioloogiline toetus: - C-vitamiin, B12, B9 (folaadid) ja vaske sisaldavad kompleksid - Taimsed preparaadid, mis aitavad rauataset tõsta ilma kõrvaltoimeteta - Mao sekretsiooni toetavad ained (bitterid, ensüümid) 🧠 Mida uut toob kaasa kaasaegne funktsionaalne ja preventiivne meditsiin? - Kuidas mitte jääda lõksu “normaalsete analüüside” taha - Mis on “kroonilise väsimuse ja rauapuuduse sündroom” ja kuidas seda vältida - Metaboliitide ja mikrobioomi seosed raua imendumisega – uus teadus
€19
Thank you for your purchase!
Veebiseminar "Miks kõhurasv ei kao ära ja kuidas seda parandada?" (salvestus)
❓ Kas see kõlab tuttavalt? – Sööd tervislikult ja liigud regulaarselt, aga kõht ei vähene? – Õhtune magusaisu segab igat dieeti ja kaal ei lange? – Proovisid juba vahelduvat paastu, keto-dieeti, detokse või rasvapõletustablette, aga tulemused on ajutised või puuduvad? See seminar ei ole järjekordne “motivatsioonikõne” ega dieedireklaam. See on aus ja teaduslik ülevaade, miks paljude inimeste puhul „õigesti toitumine ja liikumine“ ei too kaasa oodatud muutusi – ja mida saab selleks PÄRISELT teha. 🧠 Mida saad seminarilt kaasa? Seminari käigus selgitan süsteemselt ja lihtsalt, mis takistab rasvapõletust kõhupiirkonnas – ka siis, kui kõik näib olevat „kontrolli all“. Räägime mehhanismidest, mida tavameditsiin tihti ei arvesta. 🎯 Saad teada: ✅ 5 peamist põhjust, miks kõhurasv ei kao – ja miks see ei ole alati su enda süü ✅ Mis rolli mängivad insuliin, kortisool, leptiin, östrogeenid – ja kuidas need mõjutavad rasvaladestust ✅ Insuliiniresistentsus ja krooniline stress – kuidas need salaja mõjutavad kehakaalu ✅ Une kvaliteet, soolestiku mikrobioota, maksa koormus – kolm unustatud võtmefaktorit ✅ Miks “rohkem trenni” ei aita – eriti kui tegemist on klassikalise kardioga ✅ Kuidas mõjutab rasvapõletust toitumise ajastus, valkude osakaal ja süsivesikute tüübid ✅ Milliseid vereanalüüse tasub teha, et saada selgust: kas probleem on hormonaalne, ainevahetuslik või põletikuline ✅ Kuidas panna keha põletama rasva just kõhu piirkonnast, mitte ainult “kaalulangetama” üldiselt 🎓 Kellele see seminar sobib? See seminar ei ole mõeldud ainult „algajatele“. See on loodud kõigile, kes soovivad mõista sügavamalt, miks kehakaal ei allu tahtejõule ja miks just kõhurasv osutub kõige visamaks. 💡 Seminar sobib eriti hästi, kui… – Sa oled 25+ vanuses ja sul on jäänud „päästerõngas“, millest ei saa kuidagi lahti – Sa oled proovinud juba mitmeid lähenemisi, aga tulemused on ajutised – Sul on „normaalne kaal“, aga kõhupiirkond teeb muret – Sa soovid mõista keha signaale ja mitte lihtsalt vähem süüa – Sa oled arst, toitumisnõustaja või treener, kes soovib töötada inimestega sügavamal tasandil – Sa tahad teha teadlikke otsuseid – mitte pimesi järgida uut dieeti või moetrendi
€19
Thank you for your purchase!
Veebinar "Ravimid ja toidulisandid kaalulangetamiseks" (salvestus)
🎯 Kellele on vebinaar mõeldud? - Kõigile, kellel on raskusi kaalu langetamisega või kaalu hoidmisega - Neile, kes tahavad praktilist ja selget ülevaadet: millised ravimid ja toidulisandid on olemas ning millal neist päriselt kasu on. - Inimestele, kes eelistavad tasakaalustatud, reklaamivaba infot, et teha koos arstiga teadlik valik. ✨ Miks osaleda - Saad lihtsa tegevusplaani: mis töötab, millistel tingimustel, millised on levinumad vead ja kuidas neid vältida. - Arutame kõrvaltoimeid ja jagame nippe, kuidas neid minimeerida (nt iiveldus). - Räägime Eestis kättesaadavatest ravimitest ja toidulisanditest, mis võivad tulemust toetada. - Arutame, kui kiiresti on realistlik oodata muutust ja kuidas tulemusi püsivaks teha. - Arutame, millal ja kellel need lähenemised üldse mõistlikud on, millised on peamised plussid/miinused ja mida patsiendid päriselus kogevad. Kõik on hariduslik: me ei kutsu üles ühegi konkreetse ravimi kasutamiseks — lõpliku otsuse teeb arst individuaalselt. 📚 Millistest ravimitest ja lisanditest me räägime? 💊 Ravimid, mida saab Eestis osta retseptiga ja ilma retseptita: Wegovy® (semaglutiid) Ozempic® (semaglutiid) Rybelsus® (semaglutiid, suukaudne) Mounjaro® (tirzepatiid) Mysimba® (naltreksoon + bupropioon) Orlistaat: Xenical®, Orlistat® (käsimüük) Metformiin 🌿 Toidulisandid Kroompikolinaat Berberiin Gymnema Sylvestre Müo-inositool Psüllium ja glükomannaan ALA ja CLA Rohelise tee ja kohvi ekstraktid Hibiskus Relora jm NB! Nimed on toodud näidetena.
€19
Thank you for your purchase!
Isud. Miks isud tekivad, mida need tegelikult näitavad ja kuidas neist päriselt lahti saada (salvestus)
Sellel veebinaril vaatame isude teemat süsteemselt ja praktiliselt: miks need tekivad, mida need näitavad ning millised sammud aitavad neid päriselt vähendada.
€19
Thank you for your purchase!
Pikaealisuse ABC. (salvestus)
🧠 Seminaril saad teada: ✅ Mis vahe on bioloogilisel ja kronoloogilisel vanusel ✅ Millised mehhanismid reguleerivad pikaealisust: AMPK, mTOR, SIRT1, FOXO, NRF2 ✅ Kuidas mõjutavad vananemist stress, põletik, valgupuudus, kehv uni ja valgusepuudus ✅ Kuidas Eesti kliima ja elustiil mõjutavad rakutervist ja mitokondreid ✅ Mida on vaja eestlaste toidulauale lisada, et mitte jääda puudujääki eluliselt tähtsates ainetes 💊 Räägime ausalt ja selgelt ka toidulisanditest ja ravimitest: ✔️ Millised toidulisandid on tõesti vajalikud, kui elad Eestis (D3, K2, oomega-3, magneesium, koliin jt) ✔️ Milliste ainete annustamine peab olema individuaalne, mitte „üks kõigile“ ✔️ Millised looduslikud ühendid on paljulubavad (nt. resveratrool, apigeniin, tauriin, spermidiin) ✔️ Mis roll võib olla ravimitel, mida kasutatakse off-label pikaealisuse toetuseks (nt metformiin, rapamütsiin, statiinid, SGLT2 inhibiitorid) ✔️ Millised tooted on turul populaarsed, aga mitte tõenduspõhised – ja millest võiks pigem hoiduda ✔️ Kuidas analüüside alusel otsustada, milliseid aineid tasub võtta ja milliseid mitte ✔️ Millised ravimid ja lisandid võivad olla kahjulikud vale kasutamise korral, eriti vanemas eas
€19
Thank you for your purchase!
Veebinar "Unehäired: põhjused ja jätkusuutlikud lahendused" (salvestus)
👥 Kellele see veebiseminar sobib? - inimestele, kes ärkavad öösel üles ja ei saa uuesti magama jääda - neile, kelle uni on “normaalne”, aga hommikul on siiski väsimus - neile, kes märkavad õhtust ülesöömist, magusaisuisu ja südamekloppimist päeva jooksul - vahetustega töötajatele ja inimestele, kelle päevakava on nihkes - biohäkkeritele ja tervisefännidele, kes tahavad und mõõta ja optimeerida, mitte lihtsalt “rohkem magada” - spetsialistidele (arstid, toitumisnõustajad, treenerid), kes tahavad patsiendile/patsiendile anda süsteemsemat ja teaduspõhist selgitust 🧠 Mida sa pärast veebiseminari paremini mõistad? - mis vahe on unetusel, katkenud unel ja “halval unekvaliteedil” - kuidas uneprobleemid on seotud hormoonide, veresuhkru, stressi ja põletikuga - miks “lihtsalt varasem magama minek” väga tihti ei tööta - millal on unehäire lihtsalt elustiili küsimus ja millal tuleb kindlasti pöörduda arsti poole - kuidas hinnata ise oma ööpäevarütmi, unekvaliteeti ja taastumist (HRV, pulss, äpid une jälgimiseks)
€19
Thank you for your purchase!
Veebinar "Vereanalüüsi tõlgendamise ABC: ennetava meditsiini arsti vaade" (salvestus)
🧑⚕️ Kellele see veebinar on mõeldud? See veebinar sobib sulle, kui: 🧍♀️🧍 Sa oled tavaline inimene, kes tahab oma analüüse päriselt mõista, mitte ainult usaldada sõna “normis”. 🧠 Sa oled terviseteadlik, loed ise analüüse, aga tunned, et taustsüsteemist jääb puudu. 🩺 Sa oled tervishoiutöötaja, treener, toitumisnõustaja või terapeudina töötav spetsialist, kes tahab lisada oma töösse ennetava meditsiini vaadet. 📊 Sul on juba analüüside vastused olemas ja tahaksid neist rohkem välja lugeda. 😕 Oled väsinud vastusest “kõik on korras”, kuigi sa ise tunned, et midagi ei ole päris korras. ✅ Mida sa veebinarilt saad? Veebinari lõpuks: 📄 Mõistad peamiste vereanalüüside rühmi: üldvereanalüüs, põletikunäitajad, glükoos/insuliin, maksa- ja neerunäitajad, kolesterool, kilpnääre, vitamiinid/mineraalid jm. 🧩 Õpid nägema analüüse tervikpildina, mitte üksikute numbritena. 🧠 Saad praktilise loogika, kuidas eristada “pole paanikaks põhjust” vs “siin tasuks midagi ette võtta”. 🧯 Mõistad, kuidas analüüsid võivad vihjata kroonilisele põletikule, insuliiniresistentsusele, rasvmaksale, kilpnäärme alatalitlusele jpm. 📝 Saad märkmed ja struktuuri, mida saad hiljem oma analüüside kõrvale panna. 🎯 Osutad tähelepanu mitte ainult sellele, kas midagi on haigus, vaid ka sellele, kuidas vähendada riske juba varakult.
€19
Thank you for your purchase!
Veebinar "Maorohi, mis rikub su tervist? - omeprasooli ja pantoprasooli varjatud küljed" (salvestus)
**Millest me veebinaril räägime?** 1. Maokaitse ravimite müüt: mida PPI päriselt teeb ja mida mitte 2. Millal PPI on näidustatud: haavand, erosioon, tugev GERD, teatud raviskeemid jne 3. Pikaajalise kasutuse riskid: toitainete omastamine, mikrobioom, infektsioonid, luud, neerud (ülevaade ja praktiline tähendus) 4. Refluksi päris põhjused: * LES funktsioon, diafragma, kõhusisene rõhk, ülekaal * hiline söömine, alkohol, nikotiin * stress ja hingamine 5. Diagnostika: millal piisab elustiilist ja millal vaja uuringuid (gastroskoopia, H. pylori testimine ja ravi jne) 6. Alternatiivid ja “step-down” loogika: * elustiil + ajastus + harjumused * sümptomipõhised lahendused (mitte kõigile sama) * kuidas vältida tagasilööke
€19
Thank you for your purchase!
Veebinar "Kaasaegne tervisekontroll: Naine. Olulisimad analüüsid ja uuringud" (salvestus)
🔍 MILLISTEST TEEMADEST RÄÄGIME? Naise tervis ei tähenda vaid “aastakontrolli ja vereanalüüse”. See tähendab hoopis teadlikkust, ennetust ja oskust oma keha varakult kuulata. See veebiseminar on põhjalik ja praktiline ülevaade kõigist olulistest tänapäevastest uuringutest, mis aitavad sul: 🧠 mõista, mis tegelikult su kehaga toimub 🧬 ennetada haigusi 💪 ja teha targemaid otsuseid oma tervise kohta 💉 VERI, HORMOONID JA AINEVAHETUS • millised analüüsid on päriselt vajalikud – ja millised lihtsalt moevool • ferritiin, homotsüsteiin, kilpnääre, insuliin, leptiin, prolaktiin, kortisool jpm 🧠 Meeleolu ja närvisüsteem • milliseid analüüse seostatakse depressiooni ja ärevusega • kas neurotransmitterite taset saab hinnata? 🍽 SEEDIMINE JA MIKROBIOOM • kuidas testida soole mikrofloorat? • lekkiva soole sündroom – kas seda saab mõõta? • seos naha, väsimuse ja seedetrakti vahel 🧬 GENEETILISED TESTID JA PÄRILIKKUS • kas sul on geneetiline eelsoodumus ülekaaluks, diabeediks, rinnavähiks? • kuidas neid andmeid tõlgendada ja kasutada? 👙 RINNADE, KÕHU JA VAAGNA UURINGUD • ultraheli, MRT ja muud tänapäevased meetodid • kuidas varakult avastada muutusi, millest keegi ei räägi? 🌿 RAKUTERVIS JA MITOKONDRID • millised testid näitavad vananemise kiirust? • AMPK, mTOR, SIRT1 — ja miks need pole lihtsalt akadeemilised mõisted 🎯 KELLELE ON SEE SEMINAR MÕELDUD? • kõigile naistele vanuses 25+ • neile, kes tahavad päriselt mõista oma tervist • neile, kes on väsinud üldistest soovitustest ja soovivad personaalset ja teaduspõhist lähenemist • ka noortele emadele, perenaisele, teadlikele naistele, kes tahavad ennetada, mitte hiljem ravida
€19
Thank you for your purchase!
Veebinar "Kaasaegne tervisekontroll: MEES. Olulisimad analüüsid ja uuringud" (salvestus)
🔍 MILLISTEST TEEMADEST RÄÄGIME? Tänapäeva mehe tervis on rohkem kui kolesterooli ja PSA kontroll. Tõeline ennetus tähendab: • 💡 mõista, mis toimub su hormoonidega • 🧠 optimeerida energiataset, keskendumist ja motivatsiooni • 💪 säilitada lihasmass, jõud ja testosteroon — ka pärast 40. eluaastat • 🛡️ ennetada haigusi, mitte oodata sümptomeid 💉 VEREANALÜÜSID JA METABOLISM • insuliinitundlikkus, põletikunäitajad, maksafunktsioon, kolesterool • homotsüsteiin, ferritiin, glükoosikõver, D-vitamiin, lipoproteiin(a) – miks need tegelikult loevad? 🧬 HORMOONID JA TESTOSTEROON • kuidas testida meessuguhormoone korrektselt? • kas testosteroon on languses — ja mida see tegelikult tähendab? • SHBG, LH, östrogeen, prolaktiin – miks nende tasakaal on nii oluline? 👨🔬 EESNÄÄRME JA MEESTE ORGAANIDE UURINGUD • PSA, ultraheli ja lisatestid — millal, kellele ja miks • varajane avastamine = suurem elukvaliteet 🧠 ENERGIA, MOTIVATSIOON JA AJU • kuidas vereanalüüsidest võib näha väsimust, stressi või isegi varajast depressiooni? • B12, magneesium, neurotransmitterid, kilpnääre – sageli tähelepanuta, kuid võtmetähtsusega 🏋️♂️ KEHAKOOSTIS JA VANANEMINE • kuidas hinnata lihaste vananemist ja metaboolset vanust? • bioimpedants, DEXA ja muud meetodid • mitokondrid, AMPK, mTOR – mis toimub sinu rakkudes? 🧬 GENEETILISED TESTID MEESTELE • südamehaiguste risk, kõrge vererõhk, varajane kiilaspäisus, rasvumise eelsoodumus • kas sinu geenid vajavad eridieeti, rohkem trenni või antioksüdantide tuge? 🌿 PÕLETIK, TREENING, UNI JA TOITUMINE • miks kõrge CRP või glükoos ei tähenda ainult halba toitu • kuidas testida, kas keha taastub ja kohaneb õigesti • miks tugev mees pole alati terve mees? 🎯 KELLELE ON SEE SEMINAR MÕELDUD? • meestele alates 25. eluaastast, kes tahavad elada pikalt ja kvaliteetselt • sportlikele meestele, kes soovivad olla teadlikud oma riskidest • neile, kel on pere ja vastutus – sest tervis on kõige suurem investeering • neile, kes ei oota haigust, vaid tahavad tegutseda ennetavalt • meestele, kellele lihtsalt meeldib andmepõhine ja selge info, ilma hirmuta
€19
Thank you for your purchase!
Veebinar "Kõrge kolesterool noorel inimesel. Kas ja kuidas ravida?" (salvestus)
📌 Sellel veebiseminaril teeme selgeks, mis on müüt ja mis on teadus, ning räägime: 🧪 Kolesterooli analüüsid: Millest koosneb kaasaegne kolesterooli pakett? (LDL, HDL, triglütseriidid, ApoB, Lp(a), lipoproteiinide profiil, oksüdeeritud LDL jm) Kuidas tõlgendada tulemust individuaalselt? 🔬 Kolesterool kui keha liitlane: Hormoonide ja ajutegevuse ehituskivi Madal kolesterool = suurem risk depressiooniks ja hormonaalseteks häireteks? ⚠️ Millal kolesterool on riskitegur: Oksüdeerunud LDL, põletik, insuliiniresistentsus, kõhurasv Kuidas hinnata oma tegelikku riski ilma paanikata 🏋️♂️ Sport ja kolesterool: Kas jõutreening ja ketogeenne dieet võivad tõsta LDL-i? Miks see ei pruugi olla halb – kui ülejäänud markerid on korras 🥑 Toitumine ja müüdid: Kas muna tõstab kolesterooli? Mida süüa, et alandada põletikku, mitte ainult numbrit laboripaberil 💊 Ravimid või elustiilimuutused? Statinid/kolesterooliravimid: millal ja kellele Looduslikud alternatiivid: berberiin, punane riis, oomega-3, Q10 Mida peaks tegema inimene, kes on vormis, aga tema "halb kolesterool" on kõrge? 👤 Kellele see seminar on mõeldud? ✅ Noored täiskasvanud, kellel on „kõrge kolesterool“ ✅ Tervisesportlased, kes tahavad mõista oma laborinäitajaid süvitsi ✅ Inimesed, kes soovivad tasakaalukat, tõenduspõhist infot ravimite ja elustiili kohta ✅ Tervishoiutöötajad, kes puutuvad selle küsimusega kokku iga nädal
€19
Thank you for your purchase!
Kontakt
Võta minuga ühendust
Thank you for getting in touch!
One of our colleagues will get back to you shortly.
Have a great day!