Tere tulemast EMK kliiniku hariduskeskusesse

Pakume loenguid ja harivaid seminare tervislikust toitumisest, kehakaalu langetamisest, nooruslikkuse säilitamisest, unest, toidulisandite kasutamisest, uuringute ja laboratoorsete testide tulemuste tõlgendamisest ja paljudel teistel teemadel.

Meie blogist leiate videosid ja artikleid erinevatel tervisega seotud teemadel.

Meie artiklid

    Vaadake neid ja muid meie videosid YouTube'is
    © EnnetusMeditsiini Kliinik 2022
        Клиника Профилактической медицины 2022
        Preventive Medicine Clinic 2022
    Kontakt
    info@ennetusmeditsiinikliinik.ee
    +37255651677

    OÜ MediArte
    Lastekodu 15-72, 10113, Tallinn
    Reg.N 12709264
    Swedbank EE272200221060543085
    Tegevusluba L05498


    Blogi

    Витамин C от акне

    Еда, витамины
    Какое действие витамин C оказывает на организм?

    Acne vulgaris, также известное просто как акне, является распространенным заболеванием кожи, которое может вызывать прыщи и жирность кожи.

    Официально известный как аскорбиновая кислота, витамин С — это водорастворимый витамин, который имеет решающее значение для различных аспектов здоровья, в том числе для Вашей кожи. Этот витамин также является мощным антиоксидантом, помогающим нейтрализовать свободные радикалы, представляющие собой нестабильные соединения, которые могут со временем повредить клетки Вашего организма, когда их уровень в организме становится слишком высоким.

    Ваша кожа подвержена воздействию свободных радикалов из-за воздействия как внутренней, так и внешней среды. Среди других факторов на здоровье кожи влияют диета, стресс, курение, ультрафиолетовые (УФ) лучи и загрязнение окружающей среды.

    Эпидермис Вашей кожи — верхний слой кожи, видимый человеческому глазу — содержит большое количество витамина С. Это питательное вещество играет ключевую роль в защите и заживлении кожи.

    Возраст, генетика и гормоны являются факторами риска акне. Кроме того, некоторые штаммы распространенной кожной бактерии Cutibacterium acnes (C. acnes) могут вызывать это состояние. Учитывая, что витамин С обладает противовоспалительным действием, он может помочь уменьшить покраснение и отек, связанные с акне, при местном применении. Таким образом, это может улучшить внешний вид угревой сыпи.

    Витамин C от постакне

    Шрамы от угревой сыпи обычно связаны с тяжелыми кистозными угрями, но они также могут быть результатом легких случаев. Более того, затянувшиеся прыщи, генетика и физические манипуляции, такие как выщипывание или выдавливание, могут увеличить вероятность образования рубцов.

    Три основных типа рубцов после угревой сыпи: атрофические, гипертрофические и келоидные.

    Атрофические рубцы вызывают потерю кожной ткани и коллагена и выглядят как небольшие углубления на коже. Как гипертрофические, так и келоидные рубцы возникают в результате перепроизводства коллагена и выглядят как толстая приподнятая рубцовая ткань.

    Витамин С лечит шрамы от угревой сыпи, увеличивая синтез коллагена, белка, отвечающего за структуру Вашей кожи и жизненно важного для восстановления здоровой кожи. В результате этот витамин может ускорить заживление ран от прыщей.

    Витамин C от гиперпигментации

    Гиперпигментация — это образование потемневших пятен на коже в результате акне, ультрафиолетовых лучей или других повреждений.

    Нанесение витамина С на кожу может уменьшить гиперпигментацию за счет воздействия на фермент под названием тирозиназа, который отвечает за выработку меланина, естественного пигмента кожи.

    Кроме того, витамин С действует как осветляющий агент и может уменьшить появление потемневших пятен, не изменяя естественный цвет вашей кожи.

    Источники витамина C

    • Многие фрукты и овощи богаты витамином С, например сладкий перец, клубника, помидоры, брокколи, листовая зелень и цитрусовые;
    • Широко доступны добавки с витамином С;
    • Витамин С используется во многих продуктах по уходу за кожей, таких как сыворотки, увлажняющие средства и кремы.

    Если Вы заинтересованы в использовании витамина С от прыщей, поговорите с дерматологом или медицинским работником, прежде чем добавлять его в свой уход за кожей.

    Источник - https://www.healthline.com/nutrition/vitamin-c-for-acne
    Made on
    Tilda