Tere tulemast EMK kliiniku hariduskeskusesse

Pakume loenguid ja harivaid seminare tervislikust toitumisest, kehakaalu langetamisest, nooruslikkuse säilitamisest, unest, toidulisandite kasutamisest, uuringute ja laboratoorsete testide tulemuste tõlgendamisest ja paljudel teistel teemadel.

Meie blogist leiate videosid ja artikleid erinevatel tervisega seotud teemadel.

Meie artiklid

    Vaadake neid ja muid meie videosid YouTube'is
    © EnnetusMeditsiini Kliinik 2022
        Клиника Профилактической медицины 2022
        Preventive Medicine Clinic 2022
    Kontakt
    info@ennetusmeditsiinikliinik.ee
    +37255651677

    OÜ MediArte
    Lastekodu 15-72, 10113, Tallinn
    Reg.N 12709264
    Swedbank EE272200221060543085
    Tegevusluba L05498


    Blogi

    Дырявый кишечник

    Пищеварение, кишечник
    Что такое “дырявый кишечник”?

    При нарушениях кишечного барьера проницаемость кишечника увеличивается. Это означает, что большая часть содержимого кишечника может просачиваться, что называется “дырявым кишечником”.
    Когда кишечник негерметичен, кишечные бактерии и их продукты могут выйти из кишечника , что потенциально может вызвать воспаление и повреждение тканей. Точно так же пищевые антигены (белки или частично переваренные белки) могут проходить через кишечник и стимулировать как локальные, так и общие иммунные реакции организма.

    Как предотвратить появление “дырявого кишечника”?

    Поскольку дырявый кишечник может возникать как симптом ряда основных заболеваний, самое главное — проконсультироваться с врачом, чтобы устранить любое потенциальное основное заболевание.
    • Необходимо лечить хронические заболевания. Некоторые клинические исследования показывают, что устранение повышенной кишечной проницаемости может быть полезным при некоторых состояниях, связанных с кишечником, таких как воспалительное заболевание кишечника (ВЗК), диарея, синдром раздраженного кишечника (СРК) и глютеновая болезнь;
    • Многие новые исследования показывают, что стресс может увеличить проницаемость кишечника. Управление уровнем стресса — это один из способов потенциально улучшить функцию кишечного барьера и общее состояние здоровья;
    • Здоровый циркадный ритм также может помочь сохранить здоровье кишечника;
    • Алкоголь увеличивает проницаемость кишечника, и его лучше избегать, если у Вас проблемы с кишечником. Даже умеренное потребление может увеличить проницаемость кишечника у людей с воспалением кишечника;
    • Если у Вас есть чувствительность к определенным продуктам питания (например, к глютену), Вам может потребоваться избегать продуктов, вызывающих раздражение. Тем не менее, убедитесь, что ваша диета в целом здоровая и сбалансированная, чтобы избежать дефицита питательных веществ;
    • Умеренные физические нагрузки улучшают/восстанавливают проницаемость кишечника и уменьшают воспаление;
    • Убедитесь, что у Вас нет дефицита витаминов и минералов, необходимых для надлежащего барьера кишечника и иммунной функции. К ним относятся витамин А ( ретинол ), витамин D, цинк и витамины группы В;
    • Пробиотики могут помочь уменьшить негерметичность кишечника. К примеру, L. plantarum способствует восстановлению кишечного барьера и повышает стабильность плотных соединений;
    • Пребиотики — это волокна, которые стимулируют рост полезных бактерий в кишечнике. Употребление пищи с высоким содержанием клетчатки сохраняет кишечный барьер и снижает уровень зонулина;
    • Глютамин противодействует вызванному химиотерапией повышению проницаемости кишечника.

    В нашей клинике Вы можете сделать генетический тест, который позволит Вам выявить у себя наличие или отсутствие генетических факторов, влияющих на проницаемость кишечника, вот некоторые из них:
    • Исследования показывают, что два варианта, HLA-DQ2.5 и HLA-DQ8.1, связаны с примерно в 6 раз более высоким риском развития глютеновой болезни;
    • Варианты гена MYO9B связаны с ВЗК, глютеновой болезнью, диабетом 1 типа;
    • JAK2 способствует росту и делению клеток в ответ на гормоны и цитокины. Пациенты с ВЗК, несущие вариант данного гена часто имеют повышенную кишечную проницаемость;
    • Люди с вариантами Hp2 могут иметь повышенный риск иммунных и воспалительных нарушений из-за более высокого уровня зонулина и повышенной проницаемости кишечника;
    • Варианты гена MAGI2 связаны с глютеновой болезнью и с язвенным колитом;
    • Варианты гена AHR увеличивают риск нарушения кишечной проницаемости у пациентов с болезнью Крона.
    Также мы предлагаем анализы на выявление показателей синдрома дырявого кишечника, такие, как зонулин, альфа-1-антитрипсин и другие, что мы обычно сочетаем с анализом кала на микробиом.

    Источник - https://health.selfdecode.com/blog/leaky-gut-syndrome-healing/
    Made on
    Tilda