Tere tulemast EMK kliiniku hariduskeskusesse

Pakume loenguid ja harivaid seminare tervislikust toitumisest, kehakaalu langetamisest, nooruslikkuse säilitamisest, unest, toidulisandite kasutamisest, uuringute ja laboratoorsete testide tulemuste tõlgendamisest ja paljudel teistel teemadel.

Meie blogist leiate videosid ja artikleid erinevatel tervisega seotud teemadel.

Meie artiklid

    Vaadake neid ja muid meie videosid YouTube'is
    © EnnetusMeditsiini Kliinik 2022
        Клиника Профилактической медицины 2022
        Preventive Medicine Clinic 2022
    Kontakt
    info@ennetusmeditsiinikliinik.ee
    +37255651677

    OÜ MediArte
    Lastekodu 15-72, 10113, Tallinn
    Reg.N 12709264
    Swedbank EE272200221060543085
    Tegevusluba L05498


    Blogi

    Употребление авокадо при диабете

    Диабет
    Польза авокадо для людей с диабетом

    • Содержит мало углеводов, что не вызывает скачки сахара в крови;
    • Является хорошим источником клетчатки, что снижает уровень сахара в крови натощак и уровень A1c;
    • Может помочь с потерей веса и улучшить чувствительность к инсулину благодаря содержанию мононенасыщенных жиров;
    • В нем много полезных жиров, повышающих уровень ЛПВП, что способствует выведению ЛПНП из организма и снижению риска сердечного приступа и инсульта.

    Риски употребления авокадо

    Хотя в авокадо содержится много жира, калории, содержащиеся в нем, все же могут привести к увеличению веса, если употреблять их в количестве, превышающем ваши потребности в калориях. Поэтому вместо того, чтобы добавлять авокадо в свой текущий рацион, используйте его в качестве заменителя продуктов с высоким содержанием насыщенных жиров, таких как сыр и масло.


    Диабет 2 типа - серьезная проблема, которая мешает счастливой жизни. Мы знаем, как с ней бороться. Специалисты нашей клиники помогут Вам подобрать подходящие методы по улучшению жизни с диабетом, исходя из Ваших предпочтений, пожеланий и состояния здоровья.

    Источник - https://www.healthline.com/health/avocado-and-diabetes
    Made on
    Tilda