Jätkusuutlik kaalulangetus

Kutsun sind online intensiivkursusele, mis toimub 18.08. - 19.08.2025 Google Meet keskkonnas. Tutvu programmi kirjeldusega ja liitu meiega!

Tutvu programmiga

Mida programm sisaldab?

Lühiloengud ja teadmiste ülevaated
– 2 koolituspäeva põnevate teemadega: elustiil, haigused, kalorid, insuliiniresistentsus, analüüsid, toidulisandid
– Teaduspõhised, selged ja praktilised selgitused
Juhised ja ülesanded
– Päevapõhised tegevused, mis aitavad analüüsida oma toitumist, elustiili ja terviseriske
– Soovitused põletiku taseme vähendamiseks
Toitumise ja lisandite soovitused
– Näidismenüü ja praktilised nõuanded efektiivse kehakaalu alandamiseks normaalse kehakaalu säilitamiseks
– Olulised toidulisandid ja ravimid
Telegrami tugigrupp
– Reaalajas küsimused ja vastused
– Arutelud ja toetav keskkond koos teiste osalejatega

Miks kursusel osalemine võib sinu jaoks olla väga oluline?

🔹 Kui sa oled väsinud katsetest, mis ei tööta
Sa oled proovinud kaloreid lugeda, rohkem liikuda, vähem süüa — aga kaal seisab või tuleb tagasi. See kursus ei paku järgmist „kiirdieeti“, vaid aitab Sul mõista, miks keha hoiab kinni rasvast, ja mida on vaja, et ta sellest vabatahtlikult loobuks.
🔹 Kui sa tunned, et su keha ei kuula sind enam
Sul võib olla isusid, energiapuudus, halb uni, ülesöömised või paigalseis isegi „tervisliku“ toitumise ajal. Me räägime sellest, kuidas keha annab signaale, mida traditsioonilised dieedid eiravad — ja kuidas neid uuesti kuulama õppida.
🔹 Kui su laborinäitajad on „normis“, aga enesetunne pole hea
Kaal ei lange, väsimus ei kao, glükoos kõigub. Me käsitleme kursusel ka peidetud insuliiniresistentsust, põletikku, hormonaalseid tsükleid ja stressireaktsioone, mis takistavad kaalu langust ka neil, kel vereanalüüsid on justkui „korras“.
🔹 Kui sa tahad lõpuks päriselt mõista, kuidas sinu keha toimib
See ei ole ainult loeng, vaid struktuur: näidismenüüd, vereanalüüside soovitused, toidulisandite loogika, päevaplaani ülesehitus ja töölehed, mis aitavad Sul pärast kursust ise jätkata.
Sa ei sõltu enam „motivatsioonist“, vaid lood endale süsteemi.
🔹 Kui sa tahad tuge, mitte hinnanguid
Me ei räägi häbist ega tahtejõu puudumisest. Me räägime mehhanismidest. Kursus on loodud toetavas, teaduspõhises, kuid inimlikus võtmes. Ja kui valid Premium-paketi, siis oled osa ka grupist, kus keegi ei pea üksi pingutama.
🎯 See ei ole kursus ainult kaalu pärast. See on kursus selleks, et end oma kehas jälle hästi tunda — ja jäädagi sinna.

See on enamat kui tavaline vebinaar

See on võimalus mõista oma keha süvitsi, mitte ainult kuulata loengut.
See on koht, kus sinu küsimused saavad vastuse – isegi kui neid pole kunagi küsitud.
See on aeg, kus sa ei pea enam piitsutama ennast, vaid õpid toetama oma ainevahetust, närvisüsteemi ja rütmi.
See on lähenemine, mis ei pane sind dieeti pidama, vaid aitab sul hakata elama viisil, mis sobib su kehale.
Me ei räägi ainult kaalust. Me räägime energiast, rahust, tasakaalust ja sellest, kuidas elu saab olla lihtsam, kui keha töötab koos sinuga, mitte vastu.

Vali sobiv pakett

Meil on 2 paketti: Standard (59 €) ja Premium (89 €). Need erinevad pakutava toe taseme ja materjalide poolest, seega saate valida just endale sobivaima.

Baaspakett

59 eur

✅ Osalemine kahel veebinaril (6 h)
✅ Ligipääs salvestustele kuni 31.12.2025
✅ PDF-materjalid: kokkuvõtted, menüüd, töölehed
Sobib sulle, kui: soovid kuulata, kaasa mõelda ja rakendada teadmisi omas tempos.

Registreeru

Premium

89 eur

✅ Kõik, mis tavalises paketis
✅ Ligipääs Telegrami tugigrupile kuni 21. augustini
✅ Võimalus esitada 1 konfidentsiaalne küsimus või saada tagasiside oma analüüsidele
✅ 15% soodustus järgmisele kursusele või veebiseminarile
✅ Lisa-PDF: „Personaalne kaalulangetuse strateegia“
✅ 🎧 Audiofail (20 min): „10 viga, mis takistavad kaalulangust“
Sobib sulle, kui: vajad tuge, tahad küsida või saada tagasisidet, soovid süveneda ja hoida motivatsiooni ka pärast kursust.

Registreeru

Programmi kirjeldus Tingimused ja reeglid

Minust

Lõpetasin meditsiiniülikooli 2009. aastal. Pärast seda läbisin sisehaiguste internatuuri ja peremeditsiini residentuuri – kokku 4 aastat.

Viimastel aastatel olen ennast pühendanud ainevahetusmeditsiinile, haiguste ennetamisele ja anti-age kontseptsiooniga seotud tegevustele.

Olen vene ja eesti keeles ilmunud raamatu "Veresuhkru ohtlikud saladused" autor.

Pean aktiivselt oma blogi Facebookis ja Instagramis, esinen raadios ja televisioonis, pean loenguid tervisliku eluviisi, haiguste ennetamise, kaasaegsete toidulisandite kasutamise ja sportimise kohta.

Alusta teekond tervema ainevahetuse poole juba täna!

Registreeru

06.2024.a. nägi ilmavalgust raamat "Veresuhkru ohtlikud saladused"

2024a ilmunud raamatu põhieesmärk on anda ülevaade insuliiniresistentsusest kui olulisest ainevahetuslikust häirest, mis võib olla aluseks kõige rohkem levinumatele haigustele.
Raamatu autor Dr Sergey Saadi keskendub nii ainevahetushäirete mehhanismidele, kui ka meetmetele, mida igaüks saab ette võtta selleks, et ennetada või isegi paraneda teatud ainevahetushäiretest.

Allpool olevate linkide kaudu saad raamatut soetada erinevatest e-poodidest

Vaata raamatu sisu

*Tähelepanu! Tegemist ei ole tervishoiuteenusega, vaid tervisealase konsultatsiooniga. Konsultatsiooniks ei ole vaja autoriseerimist/autentimist; Isikuandmete esitamine arstile ei ole kohustuslik.
Konsultatsiooni käigus ei ole võimalik saada retseptiravimite retsepti, tõendit ega haiguslehte. Kui patsient soovib arstiga jagada oma haiguslugusid (epikriis, testide tulemused), tuleb need saata arstile e-posti teel (info@ennetusmeditsiinikliinik.ee) hiljemalt 12 tundi enne konsultatsiooni.
Patsient kasutab seda teenust ja edastab vajalikud meditsiinilised dokumendid ja andmed arstile kaugteel (sh e-posti teel) omal vastutusel.