Tere tulemast EMK kliiniku hariduskeskusesse

Pakume loenguid ja harivaid seminare tervislikust toitumisest, kehakaalu langetamisest, nooruslikkuse säilitamisest, unest, toidulisandite kasutamisest, uuringute ja laboratoorsete testide tulemuste tõlgendamisest ja paljudel teistel teemadel.

Meie blogist leiate videosid ja artikleid erinevatel tervisega seotud teemadel.

Meie artiklid

    Vaadake neid ja muid meie videosid YouTube'is
    © EnnetusMeditsiini Kliinik 2022
        Клиника Профилактической медицины 2022
        Preventive Medicine Clinic 2022
    Kontakt
    info@ennetusmeditsiinikliinik.ee
    +37255651677

    OÜ MediArte
    Lastekodu 15-72, 10113, Tallinn
    Reg.N 12709264
    Swedbank EE272200221060543085
    Tegevusluba L05498


    Blogi

    Kehatemperatuuri ABC

    Muu
    Inimeste kehatemperatuur, mis tagab kõikide elundüsteemide optimaalse ja säästliku funktsioneerimise, võib teatud piirides erineda, kuid üldiselt loetakse normväärtusteks :

    1. Kaenlaalusi/otsmikult/oimukoha juurest mõõdetuna

    lapsed 0-2 a: 34,7-37,3 kraadi

    lapsed 3-10 a: 35,9-36,7 kraadi

    vanuses 11-65 a: 35,2-36,9 kraadi

    vanuses üle 65 a: 35,6-36,3 kraadi

    2. Kõrvast mõõdetuna

    lapsed 0-2 a: 36,4-38 kraadi

    lapsed 3-10 a: 36,1-37,8 kraadi

    vanuses 11-65 a: 35,9-37,6 kraadi

    vanuses üle 65 a: 35,8-37,5 kraadi

    3. Pärakust (pärasoolest) mõõdetuna

    lapsed 0-2 a: 36,6-38 kraadi

    lapsed 3-10 a: 36,6-38 kraadi

    vanuses 11-65 a: 37-38,1 kraadi

    vanuses üle 65 a: 36,2-37,3 kraadi

    Keskmiseks normaalseks kehatemperatuuriks kaenlaalusi/otsmikult/oimukoha juurest mõõdetult loetakse temperatuuri vahemikus 35,4-37,4.

    Rektaaltemperatuuri (pärakust mõõdetuna) kasutatakse enamasti imikutel ja lastel kuni 3. eluaastani, aga sageli soovitatakse seda meetodit naistele oma tsükli jälgimiseks, kuna sel juhul tegemist on tundlikuima ja täpseima kehatemperatuuri mõõtmise viisiga. Järgmine oma täpsuse poolest on temperatuuri mõõtmine suust, mis ei ole Eestis nii levinud, nagu näiteks Ameerikas. Sellele järgneb kraadimine naha pealt (tavaliselt otsmik või oimukoht), kaenla all ja kõrvast (trummikile pealt - selle meetodi kasutamine ei ole soovitatud juhul, kui laps on väiksem kui 3 kuud ja juhul, kui kahtlustatakse kõrvapõletikku). Samas võimalikke ebatäpsuseid ei loeta kriitilisteks ja üldiselt võib kasutada kõiki meetodeid. Keskmiselt võib pärakust mõõdetud temperatuur olla 0,3-0,6 kraadi võrra kõrgem kui mõõdetud suust/kaenla alt/otsmikult.

    Ööpäeva jooksul võib ka tervel inimesel kehatemperatuur kõikuda vahemikus 0,5-1 kraad, mis sõltub kehalisest või vaimsest aktiivsusest, söömisest ja hormonaalsetest muutustest. Näiteks öösel on kehatemperatuur madalam kui päevasel ajal - see on periood, kus ainevahetus aeglustub, keha keskendub puhkusele ja kriitiliste vigade parandamisele; kõige kõrgem on temperatuur tavaliselt pärast lõunat või õhtu poole.
    Loe rohkem Virtuaalkliiniku lehelt: https://www.virtuaalkliinik.ee/uudised/2021/10/12/mida-raagib-tervise-kohta-kraadiklaas
    Made on
    Tilda