Tere tulemast EMK kliiniku hariduskeskusesse

Pakume loenguid ja harivaid seminare tervislikust toitumisest, kehakaalu langetamisest, nooruslikkuse säilitamisest, unest, toidulisandite kasutamisest, uuringute ja laboratoorsete testide tulemuste tõlgendamisest ja paljudel teistel teemadel.

Meie blogist leiate videosid ja artikleid erinevatel tervisega seotud teemadel.

Meie artiklid

    Vaadake neid ja muid meie videosid YouTube'is
    © EnnetusMeditsiini Kliinik 2022
        Клиника Профилактической медицины 2022
        Preventive Medicine Clinic 2022
    Kontakt
    info@ennetusmeditsiinikliinik.ee
    +37255651677

    OÜ MediArte
    Lastekodu 15-72, 10113, Tallinn
    Reg.N 12709264
    Swedbank EE272200221060543085
    Tegevusluba L05498


    Blogi

    Витамин D при инсулинорезистентности

    Инсулинорезистентность Еда, витамины
    Витамин D и инсулинорезистентность

    Согласно исследованиям, у лиц с высоким риском развития диабета или с недавно диагностированным диабетом 2 типа добавление витамина D в течение 6 месяцев значительно повышало периферическую чувствительность к инсулину и функцию ß-клеток, что говорит о том, что это может замедлить ухудшение метаболизма в этой популяции.

    При приеме добавок витамина D до постановки диагноза или вскоре после этого организм сохраняет способность лучше реагировать на инсулин на клеточном уровне, что противодействует характерному признаку диабета 2 типа — резистентности к инсулину. Витамин D также поддерживает бета-клетки поджелудочной железы в функциональном состоянии.

    Стандартная доза составляет 400 МЕ в день, но для людей с диабетом текущая рекомендуемая безопасная суточная доза для поддержания оптимального уровня витамина D составляет от 1000 до 2000 МЕ в день.

    Какое действие витамин D оказывает на организм:

    • Проникает в бета-клетку и взаимодействует с несколькими типами рецепторов, которые связываются вместе и активируют ген инсулина, увеличивая синтез инсулина;
    • Помогает выжить бета-клеткам у человека с диабетом, чей организм в противном случае пытается постепенно разрушить эти клетки, препятствуя действию цитокинов, которые вырабатываются иммунной системой;
    • Регулирует использование организмом кальция;
    • Улучшает чувствительность к инсулину, активируя другие рецепторы, которые помогают регулировать метаболизм жирных кислот в мышцах и жировых отложениях.

    Негативные последствия употребления добавок с витамином D

    Подобно взаимосвязи витамина D с секрецией кальция и инсулина, присутствие кальция необходимо для реакции мышц и жира на инсулин, обеспечивая поглощение инсулина и глюкозы. Однако прием высоких доз витамина D в течение длительного периода времени может привести к таким побочным эффектам, как повышение уровня кальция в крови. Чрезмерный уровень кальция в крови, известный как «гиперкальциемия», может фактически ослабить Ваши кости, вызвать образование камней в почках и нарушить основные функции Вашего сердца и мозга.

    Избыток витамина D и кальция опасен для таких состояний здоровья, как заболевания почек, гистоплазмоз, гипопаратиреоз, лимфому и туберкулез.

    Однако, при приеме витамина Д в дозах до 4000 Единиц маловероятно развитие каких-либо побочных эффектов.

    Взрослым людям мы всегда рекомендуем принимать витамин Д обязательно вместе с витаминов К2 (доза витамина К2 в сутки не должна быть меньше 50мкг), что позволяет всосавшемуся благодаря витамину Д кальцию направиться именно в кости, а не в сосуды или внутренние органы (это функция витамина К2).
    Витамин К2 рекомендуем использовать в форме МК-5 или МК-7.

    Инсулинорезистентность - серьезная проблема, являющаяся риском развития преддиабета и диабета 2 типа. Мы знаем, как с ней бороться. Специалисты нашей клиники помогут Вам подобрать подходящий план лечения, исходя из Ваших предпочтений, пожеланий и состояния здоровья.

    Источник - https://www.healthline.com/health-news/vitamin-d-may-diminish-risk-of-t2d
    Made on
    Tilda