Вт,Ср,Сб 10-14, Чт 12-18, Пн, Пт, Вс по договорённости
Lastekodu 15-72, Tallinn +372 55651677
Lastekodu 15-72, Tallinn +372 55651677
Anti-age медицина и биохакинг
Anti-age медицина
Первые признаки старения могут появиться уже в возрасте чуть старше 20 лет – крошечные изменения кожи, волос и ногтей, которые могут остаться незамеченными посторонними.
С течением времени признаки старения начинают нарастать и могут ощущаться по различным сигналам организма – усталости, потере мышечной силы, колебаниям артериального давления, нарушениям памяти и т. д.
Однако более серьезные изменения происходят глубже в тканях и клетках.
Антивозрастная или Anti-age медицина, включающая в себя такое понятие, как longevity (долгожительство) помогает человеку сохранить хорошее здоровье на разных уровнях и в разные возрастные периоды и выявить имеющиеся нарушения здоровья на начальных стадиях.
Антивозрастная медицина позволяет избежать многих заболеваний и чывствовать себя хорошо в любом возрасте.
Anti-age медицину также называют медициной долголетия и хорошего здоровья (wellness).
Биохакинг (англ. biohacking)
Биохакинг — это определённые виды деятельности, которые позволяют нам изменять химию и физиологию нашего тела с помощью различных вмешательств. Идея состоит в том, что эти вмешательства улучшают функционирование тела человека, делая его быстрее, умнее и эффективнее, одновременно защищая нас от различных заболеваний и преждевременного старения.
Термин «биохакинг» включает в себя множество вещей, от простых изменений питания до генной инженерии. Вы и сами наверняка применяли какие-то методы и инструменты биохакинга в своей повседневной жизни, например, отслеживая свою повседневную активность на смарт-часах (FitBit, Garmin, AppleWatch) или прослушивая определенные виды музыки для повышения продуктивности.
Более продвинутые биохакеры используют различные диеты (в том числе низкокалорийные и имитирующие голодание), погружения в холодную воду и криотерапию, прием определённых пищевых добавок, стимуляция блуждающего нерва, строгое соблюдение режима сна, HIIT-тренировки, также популярны заземление, использование различных устройств биохакинга и т.д.
Термин «биохакинг» включает в себя множество вещей, от простых изменений питания до генной инженерии. Вы и сами наверняка применяли какие-то методы и инструменты биохакинга в своей повседневной жизни, например, отслеживая свою повседневную активность на смарт-часах (FitBit, Garmin, AppleWatch) или прослушивая определенные виды музыки для повышения продуктивности.
Более продвинутые биохакеры используют различные диеты (в том числе низкокалорийные и имитирующие голодание), погружения в холодную воду и криотерапию, прием определённых пищевых добавок, стимуляция блуждающего нерва, строгое соблюдение режима сна, HIIT-тренировки, также популярны заземление, использование различных устройств биохакинга и т.д.
Можно ли "лечить" старение?
Является ли старение болезнью и можно ли ее вылечить? Люди продолжают спрашивать, потому что не готовы стареть и принимать изменения в своем теле. Может, ответ кроется в антивозрастной медицине?
Антивозрастная медицина представляет собой сочетание нескольких областей, так как включает в себя общую терапию, а также эндокринологию, кардиологию, неврологию, психологию, спортивную медицину и диетологию, и требует более глубоких знаний физиологии человека.
В его основе лежит комплексный подход, который помогает «управлять» возрастом человека, а также является гарантией долгой, счастливой и, главное, здоровой жизни наших пациентов.
Старения не следует бояться, но стоит знать о различных его стадиях и при необходимости поддерживать свое тело и здоровье.
Антивозрастная медицина представляет собой сочетание нескольких областей, так как включает в себя общую терапию, а также эндокринологию, кардиологию, неврологию, психологию, спортивную медицину и диетологию, и требует более глубоких знаний физиологии человека.
В его основе лежит комплексный подход, который помогает «управлять» возрастом человека, а также является гарантией долгой, счастливой и, главное, здоровой жизни наших пациентов.
Старения не следует бояться, но стоит знать о различных его стадиях и при необходимости поддерживать свое тело и здоровье.
Что охватывает anti-age медицина?
Anti-age медицина – это область медицины, включающая, в зависимости от возраста и состояния здоровья человека, ряд вспомогательных мероприятий. Мы всегда исходим из индивидуальных потребностей и пожеланий наших пациентов.
- Контроль развития и предотвращение болезней.
- Пополнение запасов важнейших питательных веществ (в т.ч. витаминов, минералов).
- Наблюдение за обменом веществ и гормональным равновесием.
- Физическая активность и поддержка психо-эмоциональной сферы.
Anti-age = пластическая хирургия и внутривенные капельницы?
Нет, антивозрастная и эстетическая медицина — разные вещи.
Эстетическая медицина – это комплекс процедур только для внешнего омоложения. Включает: пилинг, контурную пластику, косметический лифтинг, липосакцию и аппаратный уход.
Внутривенные капельницы "молодости" с витаминами, минералами и пептидами - прежде всего, хорошо продуманный рекламный ход и способ заработать на страхах и желании людей оставаться молодыми. Ни одна капельница на современном этапе медицины не поможет вам замедлить процесс старения так, как это сделает изменение вашего стиля жизни.
Антивозрастная медицина – это комплексный подход, нацеленный на замедление повреждения клеток и межклеточного матрикса, снижение оксидативного стресса и поддержание состояния метаболического здоровья, результаты которого видны и внешне, но без «капельниц красоты» и пластических операций.
Эстетическая медицина – это комплекс процедур только для внешнего омоложения. Включает: пилинг, контурную пластику, косметический лифтинг, липосакцию и аппаратный уход.
Внутривенные капельницы "молодости" с витаминами, минералами и пептидами - прежде всего, хорошо продуманный рекламный ход и способ заработать на страхах и желании людей оставаться молодыми. Ни одна капельница на современном этапе медицины не поможет вам замедлить процесс старения так, как это сделает изменение вашего стиля жизни.
Антивозрастная медицина – это комплексный подход, нацеленный на замедление повреждения клеток и межклеточного матрикса, снижение оксидативного стресса и поддержание состояния метаболического здоровья, результаты которого видны и внешне, но без «капельниц красоты» и пластических операций.
Как работает anti-age медицина?
Чтобы выявить возможности по замедлению старения, мы индивидуально обследуем пациента и выявляем факторы, которые могут способствовать его старению.
Генетика и уменьшение рисков развития болезней
В рамках антивозрастного подхода рекомендуем сделать ДНК-тест, позволяющий увидеть предрасположенность к заболеваниям и особенностям обмена веществ.
Выявив фактор риска, мы внедряем превентивные меры, чтобы максимально снизить вероятность развития болезни.
Выявив фактор риска, мы внедряем превентивные меры, чтобы максимально снизить вероятность развития болезни.
Эндокринология и нормализация обмена веществ
Примерно после 35 лет баланс гормонов в организме может постепенно нарушаться, и это влияет не только на внешний вид, но и на общее самочувствие и здоровье человека.
Помимо календарного возраста, на гормональный баланс влияют наши привычки и образ жизни, такие как диета, недосыпание и хронический стресс.
Наиболее известными гормонами, которые могут играть роль в процессах старения организма, являются эстрогены и тестостерон, кортизол, гормон роста, мелатонин, инсулин, гормоны щитовидной железы, ИФР-1 (IGF-1). Баланс этих и других биологически активных веществ – залог оптимального метаболического здоровья.
Мы тщательно изучаем ваш метаболизм с помощью самых современных тестов и инструментов (включая использование монитора сахара крови DexcomONE 24/7, генетического теста).
Помимо календарного возраста, на гормональный баланс влияют наши привычки и образ жизни, такие как диета, недосыпание и хронический стресс.
Наиболее известными гормонами, которые могут играть роль в процессах старения организма, являются эстрогены и тестостерон, кортизол, гормон роста, мелатонин, инсулин, гормоны щитовидной железы, ИФР-1 (IGF-1). Баланс этих и других биологически активных веществ – залог оптимального метаболического здоровья.
Мы тщательно изучаем ваш метаболизм с помощью самых современных тестов и инструментов (включая использование монитора сахара крови DexcomONE 24/7, генетического теста).
Диетология и внедрение противово-воспалительного меню
Для нормального функционирования человеческий организм должен ежедневно получать определенное количество питательных веществ.
Их недостаток или избыток может привести к ухудшению здоровья и хроническим заболеваниям.
Наш врач и диетолог помогают выяснить, чего не хватает организму для нормального функционирования, и дают рекомендации, как восполнить этот недостаток с помощью витаминов и микроэлементов.
Мы также знакомим каждого пациента с принципами здорового питания – какие продукты, как и когда есть в рамках терапии для продления жизни и замедления старения, чтобы сохранить тело здоровым и сильным.
Важно, чтобы в меню преобладали продукты с противовоспалительной активностью, которые способствуют здоровью кишечника и предотвращают развитие «синдрома дырявого кишечника» и хронического воспаления.
При этом можем рекомендовать различные диеты и типы питания с научно доказанной эффективностью, такие как диета, имитирующая голодание, интервальное голодание, низкоуглеводная диета, палео диета.
Их недостаток или избыток может привести к ухудшению здоровья и хроническим заболеваниям.
Наш врач и диетолог помогают выяснить, чего не хватает организму для нормального функционирования, и дают рекомендации, как восполнить этот недостаток с помощью витаминов и микроэлементов.
Мы также знакомим каждого пациента с принципами здорового питания – какие продукты, как и когда есть в рамках терапии для продления жизни и замедления старения, чтобы сохранить тело здоровым и сильным.
Важно, чтобы в меню преобладали продукты с противовоспалительной активностью, которые способствуют здоровью кишечника и предотвращают развитие «синдрома дырявого кишечника» и хронического воспаления.
При этом можем рекомендовать различные диеты и типы питания с научно доказанной эффективностью, такие как диета, имитирующая голодание, интервальное голодание, низкоуглеводная диета, палео диета.
Психология, поведение
и управление стрессом
и управление стрессом
Физическое здоровье невозможно без психического здоровья. Стресс, нарушения сна, депрессия и тревога перегружают организм, иногда бывает, что мы работаем до последнего предела, заимствуя энергию у других ресурсов организма.
Хронический недосып, напряженная работа и полная обязательств семейная жизнь, невозможность найти момент для себя способствуют увеличению количества свободных радикалов, вызывают повреждение митохондрий - «энергетических станций» организма и преждевременное старение.
Мы рекомендуем меры, помогающие восстановить баланс симпатической и парасимпатической нервной системы посредством стимуляции блуждающего нерва и других методов.
Также может помочь психолог, задача которого восстановить и поддержать психические процессы, происходящие в организме человека.
Антивозрастная терапия – это образ жизни, правила, которые человек должен принять и соблюдать.
Хронический недосып, напряженная работа и полная обязательств семейная жизнь, невозможность найти момент для себя способствуют увеличению количества свободных радикалов, вызывают повреждение митохондрий - «энергетических станций» организма и преждевременное старение.
Мы рекомендуем меры, помогающие восстановить баланс симпатической и парасимпатической нервной системы посредством стимуляции блуждающего нерва и других методов.
Также может помочь психолог, задача которого восстановить и поддержать психические процессы, происходящие в организме человека.
Антивозрастная терапия – это образ жизни, правила, которые человек должен принять и соблюдать.
Лечение движением и влияние факторов среды
Любые физические упражнения и как можно больше в течение дня имеют решающее значение для поддержания хорошего физического (и психического!) здоровья.
Согласно исследованиям, у людей из самой физически активной группы на 60% ниже вероятность преждевременной смерти, и даже те, кто занимается спортом немного, живут дольше, чем те, кто вообще им не занимается.
Во время физической нагрузки наши мышцы вырабатывают особые вещества – миокины, которые положительно влияют на функции различных органов, миокины защищают нас от злокачественных опухолей и способствуют продлению жизни.
Комбинации различных упражнений (аэробные, анаэробные, интервальные тренировки, упражнения на растяжку) во многом поддерживают тело — мы дадим совет, с чего вам лучше начать.
Мы поможем выявить сочетания вредных факторов внешней среды (токсины в продуктах питания или косметике, негативное воздействие магнитных и электрических полей, синего света и т. д.) и дадим рекомендации по снижению их воздействия.
Согласно исследованиям, у людей из самой физически активной группы на 60% ниже вероятность преждевременной смерти, и даже те, кто занимается спортом немного, живут дольше, чем те, кто вообще им не занимается.
Во время физической нагрузки наши мышцы вырабатывают особые вещества – миокины, которые положительно влияют на функции различных органов, миокины защищают нас от злокачественных опухолей и способствуют продлению жизни.
Комбинации различных упражнений (аэробные, анаэробные, интервальные тренировки, упражнения на растяжку) во многом поддерживают тело — мы дадим совет, с чего вам лучше начать.
Мы поможем выявить сочетания вредных факторов внешней среды (токсины в продуктах питания или косметике, негативное воздействие магнитных и электрических полей, синего света и т. д.) и дадим рекомендации по снижению их воздействия.
Когда приходить на консультацию на тему
anti-age или биохакинга?
anti-age или биохакинга?
Причин прийти на консультацию по антивозрастной медицине и биохакингу множество, но в первую очередь она предназначена для людей, которые заботятся о своем здоровье и хотят чувствовать себя здоровыми и энергичными в любом возрасте.
Оптимальная работоспособность организма – от полового созревания до 25 лет. Первые видимые признаки старения начинают проявляться в среднем в 35 лет.
С 45 лет существенно меняется выработка гормонов, что приводит к рыхлости соединительной ткани, упадку сил, хронической усталости и другим неприятным симптомам.
С точки зрения профилактики старения в идеале нужно действовать с 25 лет, но благодаря развитию науки и медицины сейчас можно начинать работать с этим в любом возрасте.
Оптимальная работоспособность организма – от полового созревания до 25 лет. Первые видимые признаки старения начинают проявляться в среднем в 35 лет.
С 45 лет существенно меняется выработка гормонов, что приводит к рыхлости соединительной ткани, упадку сил, хронической усталости и другим неприятным симптомам.
С точки зрения профилактики старения в идеале нужно действовать с 25 лет, но благодаря развитию науки и медицины сейчас можно начинать работать с этим в любом возрасте.
EnnetusMeditsiini Klinik предлагает индивидуальный подход к каждому клиенту и первоклассную команду специалистов
Наша команда состоит из опытных специалистов своего дела, желающих помочь каждому пациенту, исходя из его пожеланий, потребностей и жалоб.
Наша команда состоит из опытных специалистов своего дела, желающих помочь каждому пациенту, исходя из его пожеланий, потребностей и жалоб.
- Врач
- Диетолог
- Массажист
- Психолог
- Гипнотерапевт
- Коуч
Знакомство с антивозрастной медициной и биохакингом рекомендуем начать с более подробной консультации с врачом, который поможет определить ваши цели и найти для них оптимальное решение.
Путь к здоровью начинается отсюда.
© EnnetusMeditsiini Kliinik 2022
Клиника Профилактической медицины 2022
Preventive Medicine Clinic 2022
Клиника Профилактической медицины 2022
Preventive Medicine Clinic 2022
Контакт
info@ennetusmeditsiinikliinik.ee
+37255651677
OÜ MediArte
Lastekodu 15-72, 10113, Tallinn
Reg.N 12709264
Swedbank EE272200221060543085
Tegevusluba L05498
+37255651677
OÜ MediArte
Lastekodu 15-72, 10113, Tallinn
Reg.N 12709264
Swedbank EE272200221060543085
Tegevusluba L05498
