T,K,L 10-14, N 12-18, E,R,P kokkuleppel
Lastekodu 15-72, Tallinn +372 55651677
Broneeri
Ru
Ee
En

Kuidas 2 tüüpi diabeeti kontrolli alla saada

Broneeri konsultatsioon kliinikus
Mis on diabeet?

Diabeet on krooniline haigus, mis mõjutab seda, kuidas keha metaboliseerib suhkrut ehk glükoosi - keha jaoks olulist kütuseallikat. Diabeet areneb välja siis, kui keha muutub insuliini vastu resistentseks või kui kõhunääre ei suuda toota piisavat insuliini kogust, mis soodustaks glükoosi liikumist rakkudesse.

Diabeedi tüübid
1. tüüpi diabeet
  • 1. tüüpi diabeedi põhjuseks on insuliini tootvate beetarakkude hävimine põletiku ehk autoimmuun-põletiku tulemusel. Seda diabeedivormi diagnoositakse kõige sagedamini lapsepõlves, kuid see võib esineda ka täiskasvanutel. I tüübi diabeedi ravi eeldab alati eluaegset insuliinravi.

2. tüüpi diabeet

  • 2. tüüpi diabeedi põhjuseks on insuliini mõju nõrgenemine (insuliiniresistentsus) ja/või insuliini eritumise häire. II tüübi diabeeti põdevatel inimestel on teatud juhtudel võimalik viia oma veresuhkru tase normaalsele tasandile näiteks kaalulanguse, dieedi või kehalise aktiivsuse suurendamise abil.

Lisateavet insuliiniresistentsuse kohta leiate siit.

Veresuhkru kontrollimine
Võrrelge oma veresuhkru näitu
järgmiste väärtustega:
Normaalne veresuhkur
  • Tühja kõhu veresuhkru näit (paastuveresuhkur) alla 5,6 mmol/l ja kaks tundi pärast sööki alla 7,8 mmol/l.
Prediabeet
  • Paastuglükoosi näit 5,6–7,0 mmol/L või suurem kui 7,8 mmol/L 2 tundi pärast glükoositaluvuse testi/sööki.
Diabeet
  • Paastuglükoosi näit üle 7,0 mmol/L või üle 11,1 mmol/L kogu päeva jooksul.
Kõrge veresuhkru tase on suur probleem, sest see võib kahjustada veresooni ja mitmeid organeid.

Milliseid teste ja uuringuid pakub eksklusiivselt meie kliinik
insuliiniresistentsuse diagnoosimiseks?

  • Kahetunnine glükoositaluvuse test koos korduva insuliini mõõtmisega (KRAFT-test).

    Kõige kaasaegsem ja tundlikum test insuliiniresistentsuse määramiseks. Tallinnas teostab ja tõlgendab seda testi insuliiniresistentsuse tuvastamiseks ainult EnnetusMeditsiini Kliinik.

  • HOMA-IR indeks (insuliiniresistentsuse indeks) – mõõdab glükoosi ja insuliini taseme suhet tühja kõhuga.

    Normaalne HOMA-IR väärtus on väiksem kui 1. Indeksi väärtus üle 1,9 näitab varajast insuliiniresistentsust ja väärtus üle 2,9 tähistab juba olulist insuliiniresistentsust.

  • HbA1c (glükohemoglobiini) test – mõõdab keskmist veresuhkru taset viimase 3 kuu jooksul.

    HbA1c taset alla 5,7% peetakse normaalseks.
    HbA1c tase 5,7–6,4% näitab diabeedieelset seisundit.
    HbA1c tase, mis on võrdne või suurem kui 6,5%, on aluseks diabeedi diagnoosimisel.

    Oluline on, et HbA1c ideaalseks indikaatoriks peetakse vahemikku 4,7-5,0 – sellel tasemel toimub organismis minimaalne glükatsioon, s.t. minimaalne koekahjustus glükoosi poolt.

  • Paastuglükoosi test – mõõdab teie tühja kõhu veresuhkru taset (testi ajaks peate olema vähemalt 8 tundi söömata).

    Tühja kõhu veresuhkru taset alla 5,5 mmol/l peetakse normaalseks.
    Paastuglükoosi testi väärtus vahemikus 5,5–6,9 mmol/l viitab diabeedieelsele seisundile.
    Tase, mis on võrdne või suurem kui 7 mmol/l, on aluseks diabeedi diagnoosimisel.

  • Lipiidide paneel

    Lipiidide paneel on testide rühm, mis mõõdab spetsiifilisi vere lipiide, nagu üldkolesterool, LDL-kolesterool, HDL-kolesterool ja triglütseriidid. Samuti uurib see ApoB ja ApoA1 taset.

  • Glükoosi mõõtmine CGM-monitoriga ööpäevaringselt 10 päeva jooksul on mugavaim viis jälgida veresuhkru kõikumist kogu päeva jooksul.

    Monitor mõõdab valutult veresuhkrut iga 5 minuti järel ja kuvab selle sinu telefoni ekraanile. Kõrge algtaseme veresuhkru tase, sagedased ja kõrged piigid ning vere glükoositaseme järsk langus võivad viidata insuliiniresistentsuse olemasolule.
    Broneeri aeg CGM-monitori paigaldamiseks SIIT.
Broneeri konsultatsioon kliinikusBroneeri videokonsultatsioon
Toit ja diabeet

  • Süsivesikud

    Süsivesikurikkad toiduained tõstavad veresuhkru taset. Ka tervislikud toidud, nagu näiteks puuviljad, mis sisaldavad puuviljasuhkruid, või tärkliserikkad toiduained, näiteks leib, riis, pasta ja kartul, tõstavad oluliselt veresuhkru taset.

  • Valgud

    Valgurikaste toitude hulka kuuluvad munad, (linnu)liha, mereannid ja tofu. Valgurikaste toiduainete tarbimise järgselt ei esine märgatavat veresuhkru taseme tõusu, mistõttu sobivad valgud mõõdukas koguses ka diabeetikute toidulauale.

  • Rasvad

    Tervislikel rasvadel (avokaado, punane kala, juust jne) on pea olematu mõju veresuhkru tasemele - neid tasuks eelistada. Töödeldud rasvased toidud (nt sõõrikud, friikartulid jne) sisaldavad aga lisaks rasvale ka süsivesikuid, mis tõstavad veresuhkru taset oluliselt.

Kuidas normaliseerida veresuhkru taset toitumise abil

Madala süsivesikute sisaldusega dieedist kinnipidamine on tõhus viis veresuhkru taseme normaliseerimiseks ning tervise parendamiseks.


Lugege lisaks madala süsivesikute sisaldusega toitumise

ja keto dieedi kohta

Kui te tarvitate diabeediravimeid ja rakendate madala süsivesikute sisaldusega dieeti, siis võib juhtuda, et arst peab teie raviannuseid jooksvalt korrigeerima, kuna süsivesikuvaba toitumine võib veresuhkru taset langetada.

Tõenduspõhisus madala süsivesikute sisaldusega toitumise taga diabeedi diagnoosiga patsientidel

Veresuhkru taseme normaliseerumine ja ravimi(te) annuse vähendamine tähendab tervemat elustiili. 2. tüüpi diabeet on võimalik tervisliku toitumise abil hoida kontrolli all ja vältida sellega sageli kaasnevaid tüsistusi.

Broneeri konsultatsioon kliinikusBroneeri videokonsultatsioon

Pakume igale kliendile personaalset lähenemist ning esmaklassi spetsialistide meeskonda

Meie meeskonnas on kogenud ja oma ala parimad spetsialistid, kelle sooviks on aidata igat klienti, lähtuvalt just tema soovidest, vajadustest ning kaebustest.

  • Arst
  • Dietoloog
  • Massöör
  • Psühholoog
  • Hüpnoterapeut
  • Coach

Ainevahetuse parandamise strateegiatega tutvumist soovitame alustada põhjalikumast konsultatsioonist arstiga, kes aitab teil määrata eesmärgid ja leida neile optimaalse lahenduse.

Teekond terviseni algab siit.
Pealehele
© EnnetusMeditsiini Kliinik 2022
    Клиника Профилактической медицины 2022
    Preventive Medicine Clinic 2022
Kontakt
info@ennetusmeditsiinikliinik.ee
+37255651677

OÜ MediArte
Lastekodu 15-72, 10113, Tallinn
Reg.N 12709264
Swedbank EE272200221060543085
Tegevusluba L05498


Meist
Dokumendid
Made on
Tilda